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인지행동
인지행동은 감정과 행동에 영향을 끼치는 사고를 변화시키는 것을 목표로 하는 구조적이고 지시적인 프로그램입니다. 왜곡된 생각을 찾아내는 기술, 부적응적인 믿음을 수정하는 기술, 적절한 방법으로 관계를 맺는 기술, 감정을 인식하고 조절하는 기술 등을 학습하여 다양한 방법으로 사고의 변화를 촉진합니다.
